Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
